O Ciclo de Treino Curves é uma série de actividade física completa que inclui todos os cinco elementos necessários para um perfeito resultado: aquecimento, exercício aeróbico, fortalecimento muscular, retorno à calma e alongamento.
- Os equipamentos do Curves utilizam resistência hidráulica.
- Os equipamentos do Curves utilizam resistência hidráulica.
- Não há pinos ou anilhas de peso para manusear ou mudar .
- O nível de resistência adapta-se a cada sócia, permitindo a execução do Ciclo de Treino de forma cómoda e segura.
- Você empurra e depois puxa – melhor do que levantar e baixar pesos.
Desta forma reduz-se a possibilidade de dores e lesões .
- A nossa actividade física sem impactos, além de segura, ajuda a manter uma boa densidade óssea e combate a osteoporose.
- Fortalecer os músculos ajuda no equilíbrio das articulações, que é parte fundamental do tratamento da artrite.
- O Curves oferece um treino de força muscular que as mulheres podem e devem fazer.
- Mulheres de qualquer idade podem exercitar-se nestes aparelhos. Eles são ajustáveis a qualquer nível de preparo físico. Temos membros com menos de 12 anos e até com mais de 105 anos de idade em diferentes centros Curves espalhados pelo mundo inteiro.
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