Ritmos Latinos parte 2

Sexta feira, dia 20, não menos foi divertido.

As aulas de ritmos continuaram, assim como a animação geral.

Mais uma vez as nossas alunas aderiram à brincadeira, aparecendo com o seu disfarce próprio desta altura....

Delicie-se....

Entrega de prémios

Assim como foi anunciado em Dezembro, a sócia que perde-se mais %IMC, durante o mês de Janeiro, ganharia prémios Curves, e como o mês de Janeiro já passou, fomos veriguar e já temos a nossa vencedora.

E a sócia com a menor % de IMC durante o mês de Janeiro foi a D. Ana Isabel Guerra, que obteve uma redução fantástica de 6.7% entre o mês de Dezembro e Janeiro.

A D. Isabel não só perdeu %Imc, como já conseguiu perder 17kg desde à 3 meses para cá.

Por isso mesmo recebeu um chapéu de sol, uma t-shirt Curves, e agora para os dias de chuva, um guarda chuva super fashion Curves, que vai fazer inveja às suas amigas!

Parabéns à D. Isabel e a nós também que gostamos sempre de mimar e estimular as nossas sócias (e amigas), a continuarem com os bons resultados!

E não esqueça, se quer obter bons resultados como a nossa querida sócia, venha ao ginásio Curves treinar, três vezes por semana (minimo) e visite também as nossas consultas de nutrição (rastreio gratuito).

Não perca tempo, esperamos por si, e a D. Isabel Guerra também....

Antes e Depois

Maria da Conceição Tomé, Conceição para os amigos, visitou o nosso ginásio em 24 de Janeiro de 2007. Nessa altura sentia-se stressada, com falta de exercício e com problemas de circulação.

Tinha tensão alta, colesterol elevado, mas a razão principal pelo qual nos procurou era o facto de estar a ficar com excesso de peso e pouca mobilidade!


À um ano atrás, Conceição Tomé era assim....


Sensivelmente um ano e meio depois, Conceição sente-se uma mulher revigorada!!!

Perdeu 15 cm no busto, 9 cm na cintura, 10 cm no abdómen, 11,5 cm nas ancas, 10 cm nas coxas, 4 cm nos braços e já perdeu 14 quilos.

Conceição nunca achou possível emagrecer com exercício físico, hoje em dia esta completamente rendida aos encantos do ginásio CURVES Cacém.




Claro está que nada se obtém sem esforço, e tal só foi possível com a mudança de hábitos de vida, alimentares, e o facto de todos os dias, religiosamente, aparecer no nosso ginásio por volta das 19:30 horas, para fazer o seu treino de 30 minutos.


Não se engane mais.
O dia tem 1440 minutos, dispense 30 destes a si mesma. Vai ver que vale a pena.
São só trinta minutos que mudarão a sua vida.
Visite-nos na Avenida dos Bons Amigos, junto ao jardim. GINÁSIO CURVES, no Cacém.