O Curves Cacém é daqueles ginásios femininos para as senhoras que não têm muito tempo para gastar, mas que querem acabar de vez com aquelas gordurinhas extra.... No Curves Cacém são precisos só 30 minutos, mínimo três vezes por semana!

Quer ver o seu corpo tonificado e longe da terrível flacidez sem ter de passar horas e horas no ginásio?

O Curves Cacém mostra-lhe como fazer os exercícios certos, passo a passo, contando com instrutoras completas e polivalentes, profissionais, capazes de responder com qualidade e responsabilidade às exigências de todas as sócias dos 15 aos 70 anos!

Com gerência de Paula Matias, o Curves Cacém oferece simplicidade, profissionalismo e essencialmente simpatia e amizade.

A instrutora Sílvia Almeida, já com 8 anos de experiência em fitness, deixa aqui alguns conselhos, esperando com isso criar nas nossas leitoras a curiosidade de passarem pelo Curves Cacém e poder mostrar pessoalmente todos os conselhos e muitos mais....

- A todo o momento aparecem no ginásio senhoras com diferentes objectivos, e posso dizer, com todos estes anos de experiência, que existe sempre uma solução, desde que a pessoa tenha força de vontade!

- Obter uma musculatura flexível e forte.

- Corrigir defeitos naturais (ex: tronco muito estreito ou pernas muito gordas).

- Combater os complexos e a angústia.

- Desenvolver a auto-confiança.

- Quando a praticante opta pelo ginásio, permite também arranjar novas amigas, vencer a solidão (um mal espalhado pela nossa época), e o eterno stress.

Com este conceito "CURVES" pretendemos facilitar às sócias o caminho dessa realização pessoal.

Conhecendo o método correcto não é difícil manter-se em forma e ter um corpo forte e saudável, mas o principal é ter confiança em si e acreditar que é possível.

As senhoras que não conseguem é porque não acreditam em si próprias, e nesses casos lá estaremos nós instrutoras para ajudar, motivar, convencendo-as sempre que vale sempre a pena o esforço.

As vantagens do treino em circuito incide igualmente nas funções musculares e cardiovasculares. Baseia-se num esforço progressivo, permite um treino em conjunto a um grande numero de sócias ao mesmo tempo e de forma muito mais motivante, não incluindo exercícios de difícil execução.

Além das máquinas serem de funcionamento hidráulico, não necessitando de manutenção de pesos, realizam-se nas plataformas exercícios com diferentes objectivos e resultados....

Por tudo isto e muito mais, apareçam, estaremos cá à vossa espera!!!!

Instrutora Sílvia Almeida.