Entorse

Saiba como aliviar a dor e inflamação provocada por esta lesão nos ligamentos.

É uma lesão que produz a rotura, distensão ou alongamento excessivo de um ligamento (banda de tecido elástico que une as extremidades ósseas numa articulação).

Pode ser leve ou moderada, dependendo do factor que a causou.

Nas entorses leves, o ligamento distende-se, enquanto que nas entorses graves pode romper-se. Esta ocorre devido a um movimento brusco, queda, golpe ou a uma torção da articulação, que a faz ultrapassar a sua amplitude normal.

Sintomas:

Em entorses leves, inflamação e dor, mas movimento normal da articulação. Em entorses graves, para além da inflamação e da dor, o movimento da articulação é anormalmente amplo e solto.

Tratamento:

Para as entorses leves, basta imobilizar a zona com uma tala ou uma faixa compressiva. As graves podem necessitar de cirurgia para reparar o ligamento ou substituí-lo por um artificial. De seguida, é preciso fazer fisioterapia.

Depois da entorse:

Depois de uma entorse grave é necessário levar a cabo uma reabilitação física com três objectivos: Reeducar a zona lesionada para recuperar a mobilidade, reduzir a inflamação e fortalecer os músculos e a articulação.

É necessário repousar e manter a zona elevada. As entorses costumam curar-se em duas ou três semanas.
As graves podem precisar de oito semanas.
Para poder voltar a praticar desporto não deve existir nem dor nem inflamação na zona afectada.